Zo beinvloeden je gedachten jouw gedrag

Wist je dat een mens gemiddeld zo'n 40.000 gedachten per dag heeft? En daarvan is maar liefst 70% negatief, als we het onderzoek van de Amerikaanse psycholoog Timothy Brown van de Boston University mogen geloven. Dat zou betekenen dat we minimaal 28.000 negatieve gedachten per dag hebben. Gelukkig zijn deze gedachten geen feiten... Je gedachten beinvloeden je gedrag Vaak zijn we ons niet bewust van wat we allemaal denken. Er gebeurt iets en we reageren direct. Onze reactie wordt bepaald door wat we denken of hoe we ons voelen. We reageren vaak automatisch op iets of iemand, zonder bewust na te denken. Maar onbewust gebeurt er wel van alles. Als we ons bewuster zouden zijn van onze gedachten en gevoel kunnen we ook bewuster kiezen voor een bepaalde reactie. En deze kan dan veel effectiever zijn. De Amerikaanse psycholoog dr. Wayne Dyer verwoordde het zo: Als je de manier waarop je…